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　人間の眼はよくカメラに例えられます。前回お話しした様に、眼の入口には凸レンズがあります、カメラにもあります。光を感じる膜状に神経（以下、網膜という）に相当するのがフィルムです。（カメラに詳しい人へ：詳細は省略しています）ピントは、物とレンズと網膜（フィルム）の位置関係によって決まります。遠くの物を見て、ピントの合う位置が網膜の前にある眼を近視と言います。ちょうど網膜の上にある眼を正視、網膜より後ろにある眼を遠視と言います。

　それぞれの目の特徴をあげてみましょう。近視は、学童期に急速に進む視力低下の原因として広く知られていますが、遠方の視力が不良でも、近方の視力は良好です。すなわち、本を読むには便利な眼です。正視は遠方の視力が良好ですが、年をとると近くが見えにくくなります。老眼鏡が必要です。遠視の眼は、遠くはそこそこ見えますが、近くを見るには眼の中の筋肉が強く緊張します。すなわち近くを見るのは苦手な眼です。常時メガネをかけるのが望ましいと言えます。

　乱視とは乱れた眼です。どのように？　　乱視のない眼はほぼ表面が球形ですが、乱視の眼の表面は卵やラグビーボールの様に縦横の曲がり具合が異なっています。このため、縦の線と横の線のピントの位置にずれが生じます。近視でも遠視でも乱視になる可能性は有ります

常な目は、外から入ってきた映像を網膜というところでピントが合うようにレンズで屈折させます。 このレンズにあたる水晶体に以上が発生すれば、当然、きちんとした形でモノを見ることができなくなります。また、水晶体は正常であっても、ピントを合わせる毛様体筋という目の筋肉がきちんとした動きをしなくなると、モノがきちんと見えなくなります。
筋肉の動きによってピントが合わないという現象は、長時間目を酷使していた場合の「疲れ目」から来る症状とも考えられます。疲れ目ならば、一時的なものなので目の疲れをとることによって、症状が回復します。が、きちんと疲れをとって回復させないと、慢性的な「疲れ目」によって本当に視力が低下してしまいます。 視力低下の原因は、これら疲れ目だけでなく、姿勢の悪さやストレス、食べ物など様々なものがあります。
また、視力が低下すると、目が疲れやすくなるだけでなく、頭痛や肩こりなど身体的異常が現れる可能性もあります。きちんとした視力でものを見る生活は、意外に人間の健康に関わっているのです。

目が疲れた…と感じたら、すぐに目に休養をあげてください。 疲れ目回復のために、マッサージをする人も多いようですが、強く眼球を押すと角膜に傷をつけてしまう恐れがあります。
目の周り、骨の窪みに沿って通っている血管を刺激して血行をよくすることで、目の疲れを回復させることができます。 骨の窪みに沿うように、めの上下を軽く撫でる。次に、同じコースを４〜５ヶ所少しだけ力をいれて押す。これが目のために正しいマッサージです。